正文 第二十二章 女子保安队？

(88106 www.88106.info)    大概到了五点，杨萱、何仁杰和刘芸都来了，开始了每天的例行锻炼。他们都是跑步来的，算是热身了，此时一到场地，就能开始锻炼。

    此时于慧沉迷于自己的练习里，何仁杰与刘芸也在认真地锻炼，苏桢提着有她三个那么高的大枪站在一边，时不时用枪杆敲打，纠正他们的错误。

    只有杨萱却没什么干劲，软绵绵地打了一会拳，就跑到苏桢旁边，看着苏桢提着大枪的样子直乐。

    苏桢有些头疼地用枪杆搭着杨萱的腰部，一发力就把杨萱弹回她自己的地盘。

    杨萱一脸不高兴，“啊”的叫了一声，然后有气无力地指着苏桢叫道：“桢桢师傅明明这么可爱，居然这么暴力，我的梦想破灭了。”

    这时于慧刚好练完一套枪法，精神放松，打算活动一下手脚休息一下。见到杨萱这个样子后不由得有些好奇地问道：“小萱萱，怎么不练了？”

    “因为我梦想已死，没有指望了！”杨萱整个人都气嘟嘟地。

    “梦想已死？你才刚20岁出头呢，说什么胡话。”于慧惊讶地看着杨萱。

    “唉，现实就是这么残酷啊！”杨萱学着其他人老气横秋的样子长长地叹了一口气。

    于慧看了忍不住一笑，然后自嘲般地摇了摇头：“虽然听到你这么个美少女说着老气横秋的话很不爽，不过我也忍不住要给你点个赞啊！是啊，现实就是这么残酷啊！”

    苏桢知道杨萱其实是在撒娇，而于慧并不明白事情原委，却是真心实意地感叹。她实在听不下去了，忍不住抄起白蜡杆长枪大声吼道：“老老实实练习，别偷懒！”于是于慧和杨萱都吐了吐舌头，乖乖静下心来开始练拳。

    又是大半个小时过去了，于慧还好，杨萱他们几个累得满头大汗，手脚发软，今天的练习算是结束了。苏桢用枪柄赶他们几个在草坪上走了几圈才让他们坐下喝水休息。

    等他们都平静下来后，苏桢踱步到杨萱面前说道：“你啊，太年轻，性子受不得挫折，又喜爱玩闹，年纪轻轻说什么梦想已死，这种说法可要不得。”

    “切，谁能比你年轻！”杨萱翻了个白眼，鄙视地望着苏桢稚嫩的面容，还有那仿佛十岁孩子一样的体型。旁边几人，包括于慧都忍不住看着苏桢哈哈大笑起来。

    苏桢素来脾气不错，不过杨萱的话也击中了苏桢这辈子的弱点，而且现在苏桢的确与一个十岁孩子差不多，甚至还要小。这话让苏桢额头直冒青筋，忍不住想教训一下杨萱，不过最终还是忍住了。

    “梦想都没有了，你打算这辈子就这么糊弄过去么！呵呵！”苏桢冷笑了一声。

    “那还能怎么办？难道真要去做咸鱼？还过不过日子了？”杨萱气咻咻地反问。

    “那你还跟我练什么拳，安心回去过自己的小日子不就好了！”苏桢不屑地斜着眼看了杨萱一眼。

    “啊，你这个小东西，气死姐姐了！姐姐我要惩罚你！”杨萱跳起来往前一扑，要抱住苏桢，苏桢身体一侧让过杨萱，用小手轻轻搭在她的腰上借力一引然后顺势送出，杨萱“啊”地一声惊呼，身体就腾起近两米高，然后手舞足蹈地往前飞了五六米，最后“噗”地一声，整个人平平地摔在草坪上。苏桢用的是巧劲，杨萱并没有受伤，不过其他人看见了，都忍不住惊呼。

    “哎哟，疼疼疼！”杨萱坐起来后拍拍手，然后叫了起来，不过声音倒是中气十足。

    “哦呵呵，杨萱你真是不长记性啊，都被摔了多少次了！”于慧在一边幸灾乐祸。何仁杰与刘芸也忍不住笑了起来，这个场景基本上是每日必备了，杨萱还真是欢乐啊！

    杨萱气愤地用手把草皮拍得“啪啪”直响：“就知道抓不到你！哼！”

    “这个就不用说了，你还差得远呢！”苏桢难得地自夸了一回，然后才正色道：“你们几个，都算是入了拳法的门槛，功夫也上身了。不过很多书里面都说过‘修行就是修心’，所以啊你们记住，从现在开始要学会体会拳法精神，端正心态，勿忘初心。不然以后的进步就难了！”

    几人见苏桢面色严肃，也不嘻嘻哈哈了，点着头表示知道了。只有杨萱似乎不明所以，苏桢也没办法，因为和她说不通。

    几天后，于慧终于调整好了自己的心态，回到公司上班。这次离开公司十多天，不过也没有出什么乱子，一切都很正常。

    杨萱在秘书组再次讲起自己练拳的事情，最后还表演了一个搬桌子和打木板。她们的办公桌都是沉沉的实木，一个桌子就有六十多公斤，杨萱轻松就搬着桌子，把办公室里的桌子位置挪了一圈。这一手让其他女孩子羡慕极了，认为杨萱简直是力大无穷啊！最重要的是身材还不走形。

    而打木板，则是几个女孩子跑到后勤仓库，把几个报废的抽屉拆了，从一块开始，然后两块叠加，三块叠加，最多四块叠加，杨萱戴上苏桢给她买的一个露指拳套后，将其一一击碎。杨萱学会了简单的震劲，所以是打碎，而不是简单地打裂。不过五块就不行了，杨萱试了一下，仅仅破了两块，其他的都没打碎。

    犹是如此，其他几个女孩子，此时看杨萱的样子仿佛看神仙一样，让杨萱得意洋洋好大一阵子。于是几个女孩一窝蜂跑到苏桢的办公室，纷纷要求加入练拳的队伍，并拍着胸脯表示不怕吃苦。

    于慧正好也在，兴奋地把手一挥就决定：“都去都去，以后我们公司成立一个女子保安队，就你们几个了。”

    苏桢忍不住捂额说道：“那你的秘书组就没了！”

    “呃，”于慧一噎，然后讪讪笑道：“那就兼任，兼任！呵呵！”

    苏桢对于教导她们练拳没什么想法，无非就是多教几个，并没有什么压力。问题是秘书组现在工作好好的，这一分心只怕会影响效率。不过即然于慧高兴，也就随她了，苏桢也不反对。

    杨萱高兴地一跳：“哦，我是大师姐喽，我是大师姐了，你们都要叫我大师姐啊，哈哈！”苏桢此时才明白了杨萱的心思。平时在公司的秘书组，杨萱年纪最小，又天真烂漫，所以被人叫做小妹妹。整个分公司里，她的年纪都是最小的，所以这次有做大师姐的机会，当然会紧紧抓住。于是这个时候就直接敲定了大师姐的称呼。

    从此，于慧的别墅里，一大早又多了四个女孩来锻炼。刘芸有一天突然望着草坪上一大群女孩，然后自己身边的角落里就何仁杰一个男的，忍不住笑起来。

    何仁杰站完桩后，正在活动手脚，忍不住问道：“刘芸，怎么了？”

    “哈哈，你这个家伙，艳福不浅呐！妥妥的人生赢家啊！你看，”刘芸伸手一指整个草坪，除了何仁杰一个男的，其他的莺莺燕燕都是女孩子，“你没发觉现在在这栋别墅里，除了你一个，其他都是女孩子吗？”

    何仁杰一愣，然后摸了摸后脑勺：“你别说，我还真没往这方面想过呢！”

    不过何仁杰随后严肃地说道：“不过刘芸，这些话以后还是别说了，你知道我早就结婚了。人家于总这里热情好客，我们就要对得起这份热情。还有苏助理，这么热心教导我们，我当她是师傅呢！说起这个，我前段时间就明白了，只怕当初我师傅还比不上苏助理呢！”

    刘芸轻轻笑了笑说道：“我就是说你运气好，摊上了苏桢这么个热心人，没别的意思。你看，她们这里都是女孩子，能够接受你一个男人来练拳，你的运气好不好？别的男的，你觉得于总她们能让人来这里？”

    “呃，这还真是呢，我的运气不错！呵呵！”何仁杰也点头赞成。

    自从秘书组所有组员都加入了于慧还在脑子里的“女子保安队”，杨萱就忍不住经常指点那些初来的“师妹”，这段时间，她经常骄傲地在她们面前走来走去，然后指出她们的错误。苏桢也把教导重心转到这里，在杨萱指点出现错误的时候才纠正，杨萱也在这个过程中不知不觉就把基础再次扎实了一遍。

    不过一段时间后，杨萱又没有了干劲，在她这个大师姐的带动下，其他女孩子也跟着没了干劲。

    一天早上，看到她们几个这种有气无力地样子，苏桢忍不住皱了皱眉头，把她们几个叫停，说道：“你们这么练，如果不专心，练不出名堂，那根本就是在浪费时间，还不如在家好好睡觉呢！”

    她们几个女孩子倒也不是怕，但是不好意思地吐了吐舌头，只有杨萱没有丝毫不好意思，反而跑了过来问道：“桢桢师傅，你说我们练拳练不出名堂来，为什么呢？”杨萱跑过来后，还揉了揉苏桢的头。好象她们这些行政处的秘书，都喜欢揉苏桢的头，或者抱住苏桢亲昵。

    苏桢没办法，只能一侧身让开杨萱的手，然后说道：“内家拳重在协调全身劲力，内外合一，你们一个个心不在焉，练得松松垮垮，拳架子不正，基础都没打牢，能练出什么名堂来！”

    杨萱露出懵懂神色，似乎没有听明白。纯理论方面的东西，一向就是杨萱的弱项。

    苏桢再次翻了个白眼，对于杨萱这种毛毛躁躁的性子也没办法，只好解释道：“上次给你们讲解，结果你们都象听天书，只能简单给你们说了一下子。今天我再给你们讲讲，以后我可就不说了啊！”

    杨萱连忙快速点头，象鸡啄米一样，叫了声“等等”，从旁边拿来自己的手机，开了摄像功能，然后露出一副洗耳恭听的样子，大眼眨巴眨巴地看着苏桢。

    很显然，苏桢刚说以后不再讲解，杨萱就拿出自己的应对办法。苏桢瞪了杨萱一眼，而杨萱就当没看见。

    苏桢组织了一下语言，然后就开始讲解：“所谓协调劲力，就是内家拳练习入门之后，通过平时站桩或者练拳的姿势，把全身劲力整合归一。最简单的例子，就是如果一个成年人能够整合全身劲力的话，那么他出拳的力量将会达到一吨左右，这是平常那些没有训练过的人无法做到的。内家拳就是这种整合全身劲力，协调一身内外的拳法，无论是你们平时站得混元桩，三体式，还是其他拳架子，都是为了让你们逐步体会各种劲力，身体会逐步记住这种协调状态，也就是科学术语所说的肌肉记忆。”

    苏桢停了一会，等她们几个理解之后又继续讲解道：“当站桩练拳有了对劲力的体会后，就可以着手整合各种不同方向，不同大小的劲力，练习发力。总体来说，就象很多拳经或者前人心得所说的那样，以脚为根，以腰为轴，然后把全身劲力放出去。当然，这种练习需要正确姿势，不然会伤到身体，这就是拳架子的作用。你们练拳，其实不仅仅是练出正确的架势，体会各种劲力，还包含了发劲方式，通过长时间练习，才能真正练出整劲，也就是整合全身劲力之后发出来的劲力，可以称为内劲整劲。”

    “哦，我有点明白了，原来是这样！”杨萱一脸恍然，点头大悟。

    苏桢知道杨萱是个聪明的，不过性子却有些跳脱好动，见杨萱此时尚能听得入耳，于是趁此良机继续教导：“内家拳，源自于道家养生拳法，不过形意拳不仅仅是道家的五行拳，更是前人从军中枪法化为拳法，结合道家的五行拳而成。而骑马之法，化为马步桩，在马上尚且能够整劲发力，那么平地上就更容易发力了，所以内家拳站桩与马步异曲同工，是练习劲力的良法。同样，内家拳也有以枪法练习整劲的方法，比纯粹以拳术整劲更为便捷，简单的大枪桩练习听劲，简单的刺枪与摆枪就可以快速整劲发劲。总之，等你们真正入门后，才用得到，现在还是从简单的桩功开始，还要摆正拳架子，这样基础才稳固。”

    杨萱大眼圆睁道：“桢桢师傅你怎么不早说嘛，原来开始是打基础啊，难怪这么枯燥，你怎么不早说呢？你早说的话我肯定就不偷懒了，呃，不是，我肯定就会抽时间来练习嘛！”

    苏桢再次翻了个白眼道：“我怎么没说，但你们没听，我如之奈何？”苏桢突然觉得自己似乎不太会教人，尤其是象杨萱这种性格的人。

    “噗！”一旁的于慧笑喷了，哈哈之后捂住肚子说道：“原来杨萱你真的是偷懒啊！”

    “讨厌！于慧姐姐是坏蛋！”杨萱此时不好遮掩，于是只好撒娇了。

    杨萱今天才算是真正明白了理论和目标，从今天开始，就再也没偷过懒了，几个月来，她也算是基础不错，这一勤奋，立竿见影，拳法进步飞快。88106 www.88106.info